TOTAL WORKOUT
CONOCE EL ENTRENAMIENTO
TOTAL WORKOUT
¿Qué es Total workout?
Total Workout es una entrenamiento competitivo que pone a prueba tu resistencia cardiovascular, tu fuerza y tus habilidades y destrezas básicas. Hemos creado un entrenamiento total, el cual mezcla diferentes disciplinas deportivas como son el Running, Crosstraining y OCR.
Cada atleta correrá una distancia de 4 kilometros aproximadamente, divididos en 8 series de 500 metros. Además, todos los atletas tienen que completar también al termino de cada serie de 500metros, el apartado de fuerza, donde hemos creado 7 estaciones diferentes. Para finalizar, un último combo final de trabajo en suspensión, habilidades y destrezas.
¿por qué competir en total workout?
Si eres deportista de cualquier disciplina como el Running, Crosstraining y OCR, o mejor aún, si practicas dos, o incluso las tres aisladamente, no dejes de escapar la oportunidad de esforzarte competitivamente al máximo con los mejores obstáculos y pruebas de fuerza de la zona.
Para todos los participantes:
- Con tu inscripción tendrás un bocadillo y bebida gratuita. - También acceso gratuito a la piscina municipal de Valdetorres de Jarama durante todo el día, donde podrás bañarte y estar fresquito justo antes de la competición nocturna. - DJ en directo para bailar toda la noche. Ademas, los focos estarán encendidos en el campo de fútbol para ver durante la competición y evitar el calor.
Pesos oficiales RX (Masculino/Femenino)
- Slam ball 40/30kg. - Thruster 40/30kg. - DB power snatch 22,5/15kg. - KB Farmer carry 24/16kg - Box jump 60/50cm. - Walking lunges bag 30/20kg. - Push/pull slide 100/70kg. - Wall ball 9/5kg.
Para la categoría «por parejas mixto» se podrá elegir como peso oficial tanto el peso masculino como el peso femenino.
Escalado
En la categoría de escalado, ya sea individual o por parejas, el peso es libre y podréis modificarlo para ajustarlo a vuestro nivel físico. Es importante recordar que es un entrenamiento competitivo donde queremos evitar lesiones o movimientos no controlados que repercutan negativamente en la salud de las personas.
CONOCE HASTA EL ÚLTIMO DETALLE
INFORMACIÓN DE INTERÉS
INTERÉS
Dirección
Polideportivo municipal de Valdetorres de Jarama y campo de futbol. 28150 Valdetorres de Jarama (Madrid). C/ Sol, s/n.
Fecha y hora
15 de Junio de 2024, a partir de las 20:00.
Categorías
- Individual masculino o femenino. - Parejas masculino, femenino y mixto. - Sprint Power (Sin carrera) - Kids
Precio de la carrera (Primer tramo)
Si efectúas tu compra antes del 31 de Abril los precios serán: - 25€ en categoría individual masculino y femenino. - 20€ por persona en categoría en pareja masculino, femenino y mixto - 20€ por persona en categoría sprint power (sin carrera) - 12€ por niño en categoría kids
Precio de la carrera (segundo tramo)
En cambio, si efectúas tu compra entre el 31 de Abril y el 9 de junio (cierre de inscripciones)los precios serán: - 30 € por persona en categoría individual masculino y femenino. - 25€ por persona en categoría en pareja masculino, femenino y mixto - 25€ por persona en categoría sprint power (sin carrera) - 15€ por niño en categoría kids
No olvides leer la Declaración de consentimiento informado
¿Te apuntas?
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CATEGORÍA
Total Workout - Categoría individual Masculina
25,00 €
Total Workout - Categoría en pareja - Masculino
40,00 €
Total Workout - Categoría en pareja - Mixto
40,00 €
Total Workout - Categoría Kids
12,00 €
Total Workout - Categoría individual Femenina
25,00 €
Total Workout - Categoría en pareja - Femenino
40,00 €
Total Workout - Categoría Sprint Power (Sin carrera)
20,00 €
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C/ Jardines, 7. El Casar de Talamanca, 19170. Guadalajara | Origen Workout