Fitness
Máquinas de fuerza y cardio de última generación, siempre con un monitor delante marcando la rutina del día.
04 60 min dirigidos Cardio Fitness
Modalidad consistente en la interrelación entre el trabajo cardiovascular y la programación de ejercicios de fuerza con maquinaria de fitness de última generación.
- ¿En qué consiste?
- Mediante la mezcla de ejercicios cardiovasculares y de fuerza en máquinas durante una hora, se crea un ambiente donde la intensidad está asegurada. Rutinas diferentes todos los días, aplicando variables de entrenamiento adaptadas a cada usuario.
- ¿Qué material se usa?
- Máquinas diseñadas para mejorar la fuerza, la resistencia o el acondicionamiento físico, proporcionando resistencia controlada o facilitando el movimiento: desde máquinas de musculación hasta cintas, remos o bicis.
- Beneficios
- Reducen el riesgo de lesión al guiar el movimiento analíticamente y permiten ajustar la resistencia a cada nivel. Siempre dirigido por un monitor especializado.
05 60 min dirigidos Fitness Dirigido
Las clases de fitness dirigido son sesiones de entrenamiento programado donde un monitor especializado propone cada día una rutina de ejercicios. Las rutinas son variadas y se combinan con ejercicios funcionales para conseguir más dinamismo y variabilidad.
- ¿En qué consiste?
- Un monitor especializado fusiona los ejercicios de fuerza con máquinas y los ejercicios funcionales en una misma rutina de entrenamiento de una hora de duración.
- Beneficios de combinar máquinas y funcional
- Las máquinas reducen el riesgo de lesiones y guían el movimiento analíticamente, además de permitir ganancias en la composición corporal. Se mejora la hipertrofia muscular y se reduce grasa al combinar ambas especialidades.
- ¿A quién está dirigido?
- A todos los públicos. Se adapta con diferente material, ejercicios y pesos, siempre bajo supervisión de monitores especializados.
Sala 01
¿Y la cross training?
Halterofilia, gimnasia y trabajo funcional de alta intensidad. La sala donde se entrena la capacidad de trabajo.
Horario de la sala · Lunes a viernes 08:00 – 21:30 · Sábados 10:00 – 12:30 (Open Box)
Prueba un día gratis
Empieza
hoy.
No importa tu punto de partida. Ven, prueba una clase y decide después. Sin compromiso.
O escríbenos directamente a origenworkout@gmail.com